Pühapäev, 20. aprill 2014

Tehtud töö enne hooaja algust ja 2014 hooaja plaan.

Ahhoi,

Praegu on jäänud täpselt nädal kui esimene "test start" toimub. 26. aprill saab Jüri basseinitriatlonil vormi proovida. Kohe järgmine päev 27.aprill teen kaasa Kõrvemaa Kevadjooksu mis on ka vormi testimiseks hea koht. Esimene päris võistlus kus tahaks hooaja alguse parima esinemise teha on 15.06.2014 Valga - Valka Poolpikk Triatlon, seda võtan siis kui esimest päris võistlust. Olen ka endale uut varustust talvega kokku soetanud aga selle avaldan alles siis kui disain valmis :)

Nädal tagasi sai alustatud ka "niiöelda" LAAGRI tegemisega siin Eestis. Mahud ja kilometraaź ei olnud mul kindlasti nii suured kui teistel kes välismaal käisid aga midagi sai ikka ära tehtud. Kokku tegin 8 päevaga ca 20h trenni ja ca 500km kilomeetreid ujumise-ratta-jooksu peale kokku. Laagri ajal tarbisin ka kreatiini ja pisut on tunda, et jõudu on juures - see oli Priidu "experiment" kas juhutub midagi või ei.

Üleüldse on hetkel ettevalmistus periood 2014 aasta võistlusteks läinud täitsa hästi. Olen Priidu tehtud kavadest ca 99% kinni pidanud ja tunne on päris hea.
Alates 2013a oktoobrist kuni 20.aprillini olen teinud ca 250h trenni. Selle ajaga olen jõudnud ujuda ca 120km, ratast sõita ca 1800km, joosta ca 570km ja jõusaali/ÜKE-t teha ca 55h. Nagu jällegi on kindlasti suuremad numbrid ette näidata kõigil kõvadel kes laagris käisid aga nagu Priit ürtles, "alati ei ole see parim kes rohkem teeb, vaid see kes kvaliteetselt teeb" :) Minu ettevalmistuse ajal oli nii häid kui ka halbu trenne. Mõni oli raske ja mõni jällegi kerge. Sain higistatud kõvasti, et 2014 ikka parem tuleks kui 2013. Õppisin ka tervislikumalt toituma. Suureks abiks oli ka Laura kes seda kõike taluma pidi. Sa oled mulle väga kallis, et Sa seda aksepteerid!

Siinkohal tahaksin ka kirja panna oma plaani 2014 aastal.

15.03.2014 Raba Maraton

26.04.2014 Jüri Basseini Triatlon
27.04.2014 Kõrvemaa Kevadjooks

7.05.2014 Filter Tempo Jüris
11.05.2014 Tartu Jooksumaraton
17.05.2014 Tabasalu Duatlon
21.05.2014 Filter Tempo Tabasalu

04.06.2014 Filter Tempo Tallinnas
7.06.2014 Paide Triatlon
15.06.2014 Valga - Valka Poolpikk Triatlon
18.06.2014 Filter Tempo Jüris
29.06.2014 Melliste Triatlon
13.06.2014 Nõmme Kross Triatlon

6.07.2014 Viljandi Triatlon
13.07.2014 Tartu Mill Triatlon
19.07.2014 Kõrvemaa Triatlon
23.07.2014 Filter Tempo Tabasalus
26.07.2014 Saku Triatlon

3.08.2014 Trismile
9.08.2014 Tallinna Kross Tri
13.08.2014 Filter Tempo Tallinnas
17.08.2014 Mart Haruoja poolpikk triatlon
23.08.2014 Elva linnatriatlon
? .08.2014  Tõrise Triatlon

14.09.2014 SEB Maraton

Sinna võib veel ka midagi juurde tulla ja samas võib ka midagi ära jääda.

---

Panen ka mõned meeldejäävamad pildid trennidest, maitsvatest toitudest ja motivatsiooni andnud piltidest.















































































Side Lõpp!
---

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar