Pühapäev, 14. juuni 2015

Võtame ära abirattad


Kuna ma pole ca 8 kuud juba jooksnud ja trenni koormus võrreldes eelmisele aastale on märgatavalt vähenenud siis hetkel kus hakkan vaikselt terveks saama on tunne selline, nagu võtaks rattalt abirattaid ära, et uuesti sõitma hakata :)
Tõsi ta on, jalg hakkab vaikselt järele andma, asi on võrreldes mõne kuu tagusele ajale ikka väga palju paremaks läinud ja see on hea. Hetkel sai otsa pikk taasturavikuur ja nüüd pean omakäel jõusaalis vaikselt jalgadele toonust andma hakkama. Veel siiski kohe jooksu trenne sisse ei too kuid olen juba teinud 2-3 sellist 10minutilist kõnd-sörki jooksulindil. 
Vahepeal on olnud ka mõni start mille peaks kirja panema, et tulevikus oleks hää lugeda mida teinud ja kuidas läks...

Kuna olen siin vaikselt avastamas enda jaoks MTB teemat siis järgmiseks stardiks peale Vooremäed oli Kuusalu Estonian Cup. 68km kuusalu maastikku. Olin kuulnud, et see pidi olema kiire rada väheste tõusudega, seega ootasin ka endalt kiiremat sõitu kui eelmine etapp. Kuid kõik nii lilleline ei olnud, ikkagi olen ma maanteerattur ja veel nõrk. Kuigi oli enamus maastik suht sile siis liivased metsalõigud võtsid ikkagi 35-40ndal kilomeetril minust viimase mis oli. Sealt edasi oli juba puhas kannatamine. 68km möödus mul 3 h 35 minutiga, hea ,et  finish veel püsti oli kui ma kohale jõudsin. Seal läks veel hästi ja olin nii aeglane, et isegi pildile ei jäänud(fotomehed läksid juba ära siis kui ma jõudsin) Aga mis seal ikka, alles II sõit maastikul, eks peab siin mõni-aasta veel treenima kui tahan kiiremaid sõite tegema hakata. Nii ma ka ju oma ujumise olen heaks saanud...järjepidevus!!!

AEG: 3h 35min
DIST: 68km

---

Peale Kuusalu oli nädalane paus startidest ja sain ettevalmistuda Jüri Basseini triatloniks. See on juba traditsioon, 4 aastat olen seal võistelnud ja ega siis see aastagi saanud ju minemata jätta. Seekord küll tiimi arvestuses oma eelmise aasta ujumise aega parandama. Tiimis olin meil ujujaks mina, ratturiks Lauri Tanner ja jooksjaks Heiki Rebane. Oma ujumisega olen ma väga rahul. Rattur ja jooksja olid ka väga tublid. Kokkuvõttes saavutasime tubli 5nda koha. Siinkohal tooksin ka välja oma 300m ujumise ajad selle 4 aasta vältel Jüri basseini triatlonitel. 

2012 - 5:27
2013 - 4:26
2014 - 4:05
2015 - 3:54

Iseesenest on iga aasta areng tekkinud kuid kas siit saab veel ka edasi minna kuskile minu taseme juures...eks seda näitab aeg. Ise ma arvan ja tunnen, et ruumi on kui oleks vaid aega ja tahtmist treenida. Kui aus olla siis see aasta ma olen ujunud audentese bassus 1-2 korda nädalas ja enamuaega üksi ja max 1,5km korraga. Lihtsalt üksi ei ole seda motti rohkem sulistada. 

AEG: 3:54
DIST: 300m

---

Peale Jüri bassu oli pikem paus. Oli palju tööd ja tuli ka ette selline aeg kus ei jõudnud 1 nädala see trennigi. Järgmiseks stardiks olin plaaninud järjekordse basseini triatloni mis toimus Kuusalus. Seal tegime jälle tiimi ja liikmeteks oli ema ja õepoeg. Kõik saime õnnelikult finishisse ja kõike tegid tublid tulemused. Kokkuvõttes saavutasime "perevõistkonna" arvestuses II koha. Mis on aga pisut kahtlane on minu ujumise aeg. Sekundi pealt sama mis ca 2-3 nädalat tagasi Jüris. Ei tõusu ega langust. Priit arvas, et see nüüd jääbki mõneks ajaks nii, et uut tõusu saada on raske. 

AEG: 3:54
DIST: 300m

---

Ja viimane start mida hetkel meenutan oli eile, kui osalesin Mulgi Rattarallil. Ma polnud varem maantevõistluses osalenud kuid olin kuulnud, et see on koht kus tuleks olla ettevaatlik. Kuna sõit toimub enamusaega grupis siis seal vigu teha eriti ei tohi. Sead sellega ohtu ju ka teised kes grupis on. Mina otseselt hoidsin pigem ääre poole, et juhul kui peaks midagi juhtuma siis saan kohe pundist välja sõita. Start oli ära ja hakkasime pedaalima mööda Viljandi ümbruseid maanteid. Sõit oli väga kiire, peale igat pisikest kurvi oli kohe kiirendus, et grupile järgi jõuda. Ca 30-40min oli sõidetud kui olin endiselt esimeses suures grupis ja tundsin, et see vist pole minule kuna tempo tappis. Iseenesest tuules istuda polnud raske kuid need kiirendused aegajalt tapsid ikka. Ühes kurvis tundsin ka kuidas kruusa peale minnes ratas tahtis alt ära libiseda, peal seda võtsin tempot ja riskimist vähemaks. Muidu võib juhtuda mingi kukkumine jne. Läksin selle pundiga veel mõni km edasi kui tuli saatuslik kurv kus olin väliskurvis ja mingi vilkuriga auto oli täpselt parkinud väliskurvi mis jäi minu trajektori. Mul ei jäänud muud üle kui võssa keerata. Selleks ajaks kui ma võsast välja sain oli punt juba läinud ja mul polnud võimalustki neid enam kätte saada. Tiksusin üksi edasi kuni joogipunktini. Mõtlesin, et nüüd ma olen viimane aga vahet pole. Siis järsku tuli mul seljatagant 8 pealine grupp kes oli juba enne mind maha jäänud. See tõstis motti ja võtsin neile sappa. Sõitsime nendega mõnikümmend-km kuniks viimase ringipeal tuli lühikese sõidu grupp meist mööda. Võtsime neile sappa ja sõitsime nendega peaaegu lõpuni. Kuid sealgi olid kõvad tegijad kes suutsid tempo nii kõrgel hoida, et ma olin peaaegu punases. Pidasin tähtsamaks seda sõitu nüüd nautima hakata. Lasin jala sirgu ja tulin grupist ära. Sõitsin rahulikult selline 30-32ga edasi. Hiljem vaatasin seljataha kus oli üks noorrattur kes oli ka pundist maha jäänud, ootasin ta järgi ning pakkusin talle tuulevarju. Tulime nii koos kuniks lõpuni jäi 6km kus minul oli otsa saanud vesi ja jõud. Ütlesin talle, et mina olen tühi...mine üksi edasi. Jäin mõne km pärast mingi suvila juures seisma kust vett küsisin. Veepuudus sellise palava ilmaga on ikka jube. Sain vett, panin geeli ja power tuli tagasi. Tiksusin lõpini ja päev korras oligi. 
Peab tunnistama, et maantee on ikka minu teema rohkem kuna maastikus tuleb 100% koguaeg tööd teha ja puhkust ei ole. Endiselt kummardan neid tublisi maastiku sõitjaid :)

Järgmisteks startideks olen mõelnud juuli alguses Tartu Mill triatloni meeskondliku kus jooksjaks on ultrasportlane Rain Seepõld ja ratturiks TRR 50nes mees. 
Vahepeal käin ära Austrias Klagenfurti IM võistlust vaatamas kus võistlevad Jan Reimann, Melvin Sinirand ja paljud teised sõbrad.